発酵野菜は夏バテにもってこい！
本日の朝昼ごはん
米ヤクザのわたくしとしたことが…
ご飯欲しなていないので焼きそば！
ビールがなくてチーン🥲
赤玉ねぎのザワークラウト乗せて混ぜ混ぜ
うんまい✨
※ザワークラウト
酢漬けではなく、乳酸菌で発酵させています
柔らかな酸味と旨味☺️
植物由来の乳酸菌なので腸まで届く💪
発酵クラブ（パーソナル料理教室）で教えますし
パーラーへお越しの方は、菌シェアします💫
乳酸液入れる容器をご持参ください
培養してもらうので小さくてOK
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