実家にステイして7日目
調子が変🌀
自分観察していて改めてわかったこと
📣発酵玄米は腹持ちがいい！
🔸発酵玄米の場合
いつも朝昼合体の食事をして
夕方お腹が空いたら夕飯
それで翌日まで満足
間食したくならない
なので我が家にはおやつという存在はない
お腹が空いたとき＝食事をするタイミング
🔸これが白米だと狂う！
夕飯前の微妙な時間にお腹が空く
そして間食すると夕飯の美味しさ、クリアさが減る😢
身体のクリアさ、しなやかさも減ってる
食は命
発酵玄米生活をする前はこんな感じだったなぁと
ちょっと懐かしい
いつもお腹が空いていた😵💫
仕事量が減ったからお腹が空かなくなったのかと思ってた！
改めて、発酵玄米さんありがとう❣️
love you💛
待っててね🥰
※梅の蕾が日に日に膨らんでます
もうすぐ春です
#一汁一菜 発酵パーラー
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